كيف اتخلص من شعور الكراهية ؟
كيف أتحرر شعور الكره من داخلي؟ أولا خلينا نسأل شعور الكره من ماذا يتكون وما هو جذره؟ في جذر ألم في الصدر مع كبت العديد من المشاعر. إذا من ماذا يتكون؟ من شعور العار والخوف والغضب والذنب , ينتج عن حبس وكبت هذه المشاعر كلها في صدرك، تصبح سجينا في هذه المشاعر، سببها التعدي على حدودك المادية والفكرية والمشاعرية وإذلالك وإجبارك على فعل أفعال لا تريده بالإجبار والكره. نواتجها المادية : التنمر الضرب التحرش السب والشتم وافعال لا تريدها. ------------------- قبل أن نبدأ كيف نتشافى علينا وضع بعض الركائز للسير قدما في التحرر والتشافي من هذا الكبت الذي حدث مع مرور الزمن؟ - التدرج وهنا جرب دائما على عينات بسيطة في حياتك في البداية لكي تفهم آلية عمل التشافي، وكل مرة تتشافى من أمر وتفهم رسالته، مع اكتساب الكنوز مثلا زيادة الحدس لديك رجوع الاحلام زيادة الشجاعة الالهامات القوة وغيرها من الأمور التي سوف تكتسبها مع التدرج. الطريقة العملي لتدرج هي تشافى من الأمر الحالي الذي تواجه وأنظر إلى حدث اليوم على أنه يعكس امور معينة في داخلك وابدا به لتفك اللغز. - فهم الرسالة معرفت النمط المتكرر وهنا تذكر ...